Aula de Spinning

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Aulas de Spinning: uma forma de variar o convencional modo de pedalar. Realizadas em grupo e em uma bicicleta estacionária, a aula simula corridas, subidas e sprints de até 40 segundos. O peso da roda e o ajuste da bicicleta se alteram de acordo com o nível de condicionamento físico e altura do praticante, respectivamente.

Praticando o Spinning, você estará trabalhando e melhorando alguns apectos:

-Resistência aeróbia - fazendo trabalhos de baixa intensidade e longa duração, transportando muito oxigênio para os músculos.

-Resistência anaeróbia - alternando períodos de curta duração e alta intensidade, utilizando pouco oxigênio.

-Trabalho muscular - as musculaturas das coxas, pernas, glúteos e panturrilhas serão mais exigidas, apresentando bons resultados em aproximadamente dois meses.

- Concentração e Motivação – superando limites, aceitando os desafios e curtindo a proposta de cada aula.

A Metabolismo Academia se empenha para que suas aulas de Spinning sejam seguras e muito prazerosas, por isso é reconhecida por suas eletrizantes aulas de spinning em Perdizes, Pompéia e região. Venha fazer parte do nosso percurso e pedale em direção ao seu melhor desempenho.